Елена о курсе
"Искусство жить легко"
"Искусство жить легко"
Я за комплексный и серьезный подход во всем и за максимальную эффективность, Анин курс как раз про это.
В начале лета этого года ,просматривая страницы инстаграм, я случайно попала на страничку Анны. Но случайности не случайны... Чтение постов и ее эфиры настолько затянули меня, что я твердо поняла, что здесь я "надолго".
У меня появился глубокий интерес к такому видению мира и изменению "всей своей жизни" через изменение внутренней Ценности Себя.
Несколько последних лет я пыталась найти ответы на свои вопросы. Чувство глубокой неудовлетворенности собой и некоторыми сферами жизни не покидали меня.
Заниженная самооценка, излишний контроль над детьми, гиперопека, гиперответственность, непонимание, куда и зачем я направляюсь. Моя жизнь была как будто под напряжением 220 Вольт, в режиме постоянной "боевой готовности".
Я жила с убеждением, что я - жертва обстоятельств, и от меня мало, что зависит в этой жизни.
У меня появился глубокий интерес к такому видению мира и изменению "всей своей жизни" через изменение внутренней Ценности Себя.
Несколько последних лет я пыталась найти ответы на свои вопросы. Чувство глубокой неудовлетворенности собой и некоторыми сферами жизни не покидали меня.
Заниженная самооценка, излишний контроль над детьми, гиперопека, гиперответственность, непонимание, куда и зачем я направляюсь. Моя жизнь была как будто под напряжением 220 Вольт, в режиме постоянной "боевой готовности".
Я жила с убеждением, что я - жертва обстоятельств, и от меня мало, что зависит в этой жизни.
И именно в тот период я приняла твердое решение идти на курс Анны "Искусство жить легко".
Курс ИЖЛ очень плавно и гармонично вошел в мою жизнь. Слушать каждый урок для меня было огромным удовольствием, как "на одном дыхании". Было желание "проникнуть " больше и больше в каждую технику, в каждое слово. Так я начала открывать для себя "новые горизонты"...
За время прохождения курса часто менялось мое эмоциональное состояние от эйфории до полного упадка сил, как на "американских горках", но это было начало внутренних изменений и осознаний.
Курс ИЖЛ очень плавно и гармонично вошел в мою жизнь. Слушать каждый урок для меня было огромным удовольствием, как "на одном дыхании". Было желание "проникнуть " больше и больше в каждую технику, в каждое слово. Так я начала открывать для себя "новые горизонты"...
За время прохождения курса часто менялось мое эмоциональное состояние от эйфории до полного упадка сил, как на "американских горках", но это было начало внутренних изменений и осознаний.
Что я получила от комплексного курса ИЖЛ?
1) Начала осознавать, что Я ценна сама по себе без каких-либо подтверждений, похвалы со стороны, как это было раньше;
2) Моя жизнь зависит только от меня, а сложившиеся обстоятельства в 80%- мой выбор;
3) На курсе у меня хорошо получилось проработать отношения с детьми. Удалось ослабить контроль над ними.
Раньше каждый день, за исключением выходных, я тщательно контролировала выполнение детьми домашних заданий. Если до определенного момента ничего не было сделано, я начинала повышать голос, чем вызывала у них еще большее сопротивление и нежелание учиться. Тоже самое касалось и приема пищи, уборки за собой вещей. Мои угрозы не давали никакого результата.
Этот контроль мне был необходим, как воздух. Казалось все рухнет без меня в их жизни.
Сейчас я “отдала” детям ответственность за выполнение домашних заданий в школе, за порядок в комнате. Отпустив этот тотальный контроль, я наконец-то начала ощущать внутреннюю свободу. Кроме того, у детей появилось желание самостоятельно делать уроки, без напоминаний убирать свои вещи. У меня ушло внутреннее напряжение, контроль, я поняла, что они могут справиться сами, поверила в детей, и результат не заставил себя ждать.
2) Моя жизнь зависит только от меня, а сложившиеся обстоятельства в 80%- мой выбор;
3) На курсе у меня хорошо получилось проработать отношения с детьми. Удалось ослабить контроль над ними.
Раньше каждый день, за исключением выходных, я тщательно контролировала выполнение детьми домашних заданий. Если до определенного момента ничего не было сделано, я начинала повышать голос, чем вызывала у них еще большее сопротивление и нежелание учиться. Тоже самое касалось и приема пищи, уборки за собой вещей. Мои угрозы не давали никакого результата.
Этот контроль мне был необходим, как воздух. Казалось все рухнет без меня в их жизни.
Сейчас я “отдала” детям ответственность за выполнение домашних заданий в школе, за порядок в комнате. Отпустив этот тотальный контроль, я наконец-то начала ощущать внутреннюю свободу. Кроме того, у детей появилось желание самостоятельно делать уроки, без напоминаний убирать свои вещи. У меня ушло внутреннее напряжение, контроль, я поняла, что они могут справиться сами, поверила в детей, и результат не заставил себя ждать.
4) Пришло понимание, что состояние моего здоровья - это последствия перенесенных стрессов и ситуаций, которые создала я сама;
5) Нашла свою самую слабую сферу - самореализацию. И я поняла, что именно мне необходимо изменить, чтобы исправить ситуацию в дальнейшем.
6) После применения техники "отзеркаливания" я четко поняла, для чего происходили конфликты с некоторыми людьми из окружения, для чего они были мне даны.
5) Нашла свою самую слабую сферу - самореализацию. И я поняла, что именно мне необходимо изменить, чтобы исправить ситуацию в дальнейшем.
6) После применения техники "отзеркаливания" я четко поняла, для чего происходили конфликты с некоторыми людьми из окружения, для чего они были мне даны.
Самое важное осознание - моя самооценка очень негативно влияла на сферу самореализации.
Последние годы я считала себя недостаточно хорошим специалистом в своей работе. Любая проблема "занижала" мой профессионализм "до плинтуса" и надолго выбивала меня из колеи.
Я обесценивала свой опыт. Казалось, что у других "все получается лучше", " больше профессионализма". Плюс у меня была сильная зависимость от чужого мнения.
Мои внутренние сомнения постоянно отражались на моей реальности: происходили какие-то неурядицы, спорные ситуации. Пройдя ИЖЛ я начала понимать, для чего мне были даны эти ситуации.
Последние годы я считала себя недостаточно хорошим специалистом в своей работе. Любая проблема "занижала" мой профессионализм "до плинтуса" и надолго выбивала меня из колеи.
Я обесценивала свой опыт. Казалось, что у других "все получается лучше", " больше профессионализма". Плюс у меня была сильная зависимость от чужого мнения.
Мои внутренние сомнения постоянно отражались на моей реальности: происходили какие-то неурядицы, спорные ситуации. Пройдя ИЖЛ я начала понимать, для чего мне были даны эти ситуации.
Происходило это потому, что я постоянно недооценивала свои способности, свой потенциал, свой опыт и главное - Себя (!). А пространство мне это "возвращало" обратно. Теперь, когда я понимаю свои ошибки и благодаря произошедшим внутренним изменениям, идти вперед стало гораздо легче. Курс Искусство Жить Легко - это не целебная микстура, которая решит все проблемы, но после него приходит четкое осознание, что всё, что происходит в жизни, творим только мы сами! Могу с полной уверенностью сказать, что если Вы хотите изменить свою жизнь - начните именно с себя, а все остальное "подтянется". Я за комплексный и серьезный подход во всем и за максимальную эффективность. Анин курс как раз про это. Мои изменения только начались, и я благодарна Анне за ее великое творение, за курс "Искусство жить легко" ! |
