Елена о курсе
"Искусство жить легко"
"Искусство жить легко"
Жизнь обрела краски, я осознала и почувствовала ,что все могу и так многого хочу! У меня снова появились желания.
У меня не было полной *опы в жизни, но было ощущение, что я хожу по кругу. День сурка на протяжение нескольких лет.
Жизнь плоская, без ярких красок. Можно даже сказать без смысла. Не было наполненности, предвкушения завтрашнего дня.
Я уже проходила много тренингов, курсов. Давно веду работу над собой и стараюсь анализировать свою жизнь.
Жизнь плоская, без ярких красок. Можно даже сказать без смысла. Не было наполненности, предвкушения завтрашнего дня.
Я уже проходила много тренингов, курсов. Давно веду работу над собой и стараюсь анализировать свою жизнь.
Мне было тяжело общаться с отцом. Я всё время пыталась добиться от него одобрения, но я его не получала. Меня это сильно цепляло.
В окружении я тоже постоянно искала одобрения. Всегда делилась всеми своими достижениями, кайфовала, когда меня хвалили. Но от критики, даже малознакомого человека, я не могла отойти несколько дней. Начинала сильно сомневаться в себе.
Даже когда муж высказывал свое мнение “вот здесь можно было бы сделать получше” , я жутко бесилась и говорила, что ничего вообще делать больше не буду!
У меня были определенные ожидания от мужа, что он должен что-то. Например, убрать за собой. При этом он готовил потрясающий ужин. Но я замечала только негатив и то, что он НЕ сделал, чтобы потом ему это предъявить.
В окружении я тоже постоянно искала одобрения. Всегда делилась всеми своими достижениями, кайфовала, когда меня хвалили. Но от критики, даже малознакомого человека, я не могла отойти несколько дней. Начинала сильно сомневаться в себе.
Даже когда муж высказывал свое мнение “вот здесь можно было бы сделать получше” , я жутко бесилась и говорила, что ничего вообще делать больше не буду!
У меня были определенные ожидания от мужа, что он должен что-то. Например, убрать за собой. При этом он готовил потрясающий ужин. Но я замечала только негатив и то, что он НЕ сделал, чтобы потом ему это предъявить.
Меня жутко бесило, если дочка делала что-то не по моему плану, например, не засыпала в нужное время. Когда капризничала и не давала мне закончить какие-то свои дела. Я злилась.
При этом у меня было ощущение, что я недомать, потому что я довольно лениво занимаюсь ребенком, недостаточно с ней играю.
Что касается денег: я знала, что хочу и могу больше, но я как будто их боюсь. Были какие-то страхи, что я не справлюсь с большими деньгами, что мне будут завидовать. Я сама себе не позволяла эти деньги иметь.
На тот момент я уже оформила свое желание создать свой проект, но с мертвой точки дело никуда не двигалось. Я всё думала: “Я недостаточно хороша, кто меня будет слушать. У меня обычная жизнь”.
Мне очень хотелось вложить свой потенциал, хотелось творить, помогать, раскрываться. Но куда двигаться и как это совместить с материнством я не знала.
При этом у меня было ощущение, что я недомать, потому что я довольно лениво занимаюсь ребенком, недостаточно с ней играю.
Что касается денег: я знала, что хочу и могу больше, но я как будто их боюсь. Были какие-то страхи, что я не справлюсь с большими деньгами, что мне будут завидовать. Я сама себе не позволяла эти деньги иметь.
На тот момент я уже оформила свое желание создать свой проект, но с мертвой точки дело никуда не двигалось. Я всё думала: “Я недостаточно хороша, кто меня будет слушать. У меня обычная жизнь”.
Мне очень хотелось вложить свой потенциал, хотелось творить, помогать, раскрываться. Но куда двигаться и как это совместить с материнством я не знала.
Отец не поддержал мою идею. У меня была очередная депрессия “У меня ничего не получается, я ничего из себя не представляю”. Я поняла, что мне нужно это проработать и записалась на ИЖЛ.
Я слушала эфиры и всё,что говорила Аня, мне так ложилось. Я думала “Да!Как-будто из моей головы взяли и вытащили. Вот они ответы на мои вопросы!”.
Больше всего мне запомнилась работа со страхами, особенно с моим страхом ненужности.
Я погрузилась в него, представила, что это острые ледяные сосульки, торчащие из земли. Нужно было сделать то, чего боишься больше всего, и я бросилась на эти глыбы.
А потом меня очень сильно отпустило, я воспряла духом! У меня был такой подъем.
Я не понимала как это происходит, не могла логически объяснить себе, просто доверилась Аниному голосу.
После, когда я снова сравнила себя с кем-то, у меня появились мысли “я какая-то не такая, не оцененная, недолюбленная”. И в этот же момент у меня появилось ощущение, что это говорит кто-то со стороны. Я уже не верю в эти мысли. Они есть в моей голове, но они потеряли свою силу и весомость. И не могут меня погрузить в состояние депрессии.
Это был очень крутой инсайт!
Больше всего мне запомнилась работа со страхами, особенно с моим страхом ненужности.
Я погрузилась в него, представила, что это острые ледяные сосульки, торчащие из земли. Нужно было сделать то, чего боишься больше всего, и я бросилась на эти глыбы.
А потом меня очень сильно отпустило, я воспряла духом! У меня был такой подъем.
Я не понимала как это происходит, не могла логически объяснить себе, просто доверилась Аниному голосу.
После, когда я снова сравнила себя с кем-то, у меня появились мысли “я какая-то не такая, не оцененная, недолюбленная”. И в этот же момент у меня появилось ощущение, что это говорит кто-то со стороны. Я уже не верю в эти мысли. Они есть в моей голове, но они потеряли свою силу и весомость. И не могут меня погрузить в состояние депрессии.
Это был очень крутой инсайт!
На практике проработки внутреннего ребенка я поняла, что всё, что мне нужно в тяжелые моменты это просто объятья и успокоение. И в принципе, если никого нет рядом, я сама могу себя мысленно обнять и успокоить. В этом есть очень клевая сила, ты становишься действительно самодостаточной.
После этих двух техник очень сильно перевернулось ощущение себя, своей ценности. Я поняла, что мне не нужно искать одобрения со стороны!
Я ощущала что-то меняется внутри меня. Не понимала что, но видела подтверждения этим изменения. В тех моментах, где я бы давно бурно среагировала, я уже не реагирую вообще.
Я стала намного спокойнее, перестала париться по поводу многих вещей.
После этих двух техник очень сильно перевернулось ощущение себя, своей ценности. Я поняла, что мне не нужно искать одобрения со стороны!
Я ощущала что-то меняется внутри меня. Не понимала что, но видела подтверждения этим изменения. В тех моментах, где я бы давно бурно среагировала, я уже не реагирую вообще.
Я стала намного спокойнее, перестала париться по поводу многих вещей.
Я стала замечать, что часто дочка капризничает и прыгает вокруг меня, когда я делаю работу, которую на самом деле не хочу делать.
Я стала больше наблюдать за тем на что уходит моё время и силы и все время спрашиваю себя, а действительно ли это то, чем я хочу сейчас заниматься. Я улавливаю свои хочу и не хочу и делаю выбор уже осознанно с точки зрения этого понимания.
Если я не могу что-то делегировать, то стараюсь минимизировать. А ещё какие-то дела просто перестала делать! И раньше у меня было бы чувство вины по этому поводу, теперь “не хочу и всё, никому ничего не должна”.
Я стала больше наблюдать за тем на что уходит моё время и силы и все время спрашиваю себя, а действительно ли это то, чем я хочу сейчас заниматься. Я улавливаю свои хочу и не хочу и делаю выбор уже осознанно с точки зрения этого понимания.
Если я не могу что-то делегировать, то стараюсь минимизировать. А ещё какие-то дела просто перестала делать! И раньше у меня было бы чувство вины по этому поводу, теперь “не хочу и всё, никому ничего не должна”.
Могу сказать, что страх больших денег минимизирован. Всё идет к тому, что он пропадет совсем. Я стала чувствовать изобильность, что денег всегда на самом деле достаточно.
Деньги-это энергия, которая вокруг. Не всегда она материализуется, она может быть в виде связей, проектов.
После курса я поняла, деньги -это последняя стадия монетизации. А отклик от людей, отзывы - то, что дает мне энергию и я понимаю, что иду правильно!
На самом деле фишка в том, что когда ты делаешь то что тебе действительно хочется, тебе мотивация не нужна. Ты просто берешь и делаешь!
Деньги-это энергия, которая вокруг. Не всегда она материализуется, она может быть в виде связей, проектов.
После курса я поняла, деньги -это последняя стадия монетизации. А отклик от людей, отзывы - то, что дает мне энергию и я понимаю, что иду правильно!
На самом деле фишка в том, что когда ты делаешь то что тебе действительно хочется, тебе мотивация не нужна. Ты просто берешь и делаешь!
После курса я поняла,что я не ленивая *опа. Это было очень важное для меня открытие! Жизнь обрела краски, я осознала и почувствовала что все могу и так многого хочу! У меня снова появились желания и на этот раз они свои, мои личные и я перестала чувствовать вину, за то, что позволяю себе их реализовывать. Я перестала винить других в своих неудачах, вижу теперь только плюсы от того, что кто-то меня бесит, смотрю на эти ситуации по другому. Теперь для меня это изучение себя и мира вокруг. Аня берет тебя за руку и ведёт, реально ведёт. А где-то даёт пинка, жесткого, но такого нужного. Это был первый курс, который я не жалею, что закончился, и мне не жалко прощаться. Потому что мой путь только начался! |
